Tecniche di Coppettazione

 
 

Impara le tecniche di coppettazione che il professionista utilizza per i migliori risultati a casa come parte della tua routine di coppettazione Self Care!

È ora di prendere la coppettazione !! Sei pronto per iniziare la coppettazione a casa e sentire il sollievo dal dolore che la terapia coppettazione può fornire? Di seguito sono descritte le tecniche principali utilizzate dai professionisti che puoi utilizzare per la tua coppettazione fai da te con le coppe in silicone disponibili da Global Cupping.

Tecnica di coppettazione statica / Coppettazione stazionaria (coppettatura a secco)


Quando le coppette vengono applicate e lasciate in un punto, si parla di coppettazione statica o coppettazione stazionaria. Questa tecnica è la migliore per localizzati  problemi e puoi usare 1 tazza o più tazze con questa tecnica.  Ti consigliamo di iniziare con circa 3-5 minuti di coppettazione statica e aumentare gradualmente la durata fino a un massimo di 15 minuti man mano che impari come risponderà il tuo corpo.  A seconda dell'area, è normale che la tazza si stacchi di tanto in tanto.  Rimuovere immediatamente le coppe se si avverte fastidio o dolore e riapplicare con meno aspirazione.


Coppettazione per massaggio / Coppettazione dinamica


La coppettazione per massaggio o la coppettazione dinamica è quando fai scorrere/scivolare le coppe lungo il muscolo.  Per eseguire questa tecnica, dovrai applicare un lubrificante come olio da massaggio o lozione e applicare la tazza con una leggera aspirazione.  Una volta applicata la coppetta, afferrare la parte superiore della coppetta, quindi farla scorrere/far scorrere lentamente sulla superficie della pelle.  Puoi usare questa tecnica di coppettazione su qualsiasi area del corpo, più volte alla settimana, per un totale di 5-20 minuti ogni volta.  Più lentamente muovi la tazza... meglio è! Rimuovere immediatamente le coppette se si avverte fastidio o dolore e riapplicare con meno aspirazione e/o più lubrificante.


Coppettazione flash


La tecnica Flash Cupping è caratterizzata da una rapida applicazione e rimozione delle coppette più volte in rapida successione lungo la zona da trattare.  Spremere la tazza per creare l'aspirazione, posizionarla sulla pelle, rilasciare e quindi ripetere fino a 15 minuti per area del corpo.   Questa tecnica favorisce il flusso sanguigno ai tessuti.


Tecnica di rotazione


Probabilmente diventerà uno dei tuoi preferiti, la tecnica di rotazione è incredibile per ammorbidire il tessuto intorno alle cicatrici o quando hai un'area del punto di innesco eccezionalmente difficile che deve essere convinta a rilassarsi!  Con la coppa in posizione statica, spostala lentamente da un lato all'altro o ruotala in piccoli cerchi per incoraggiare il muscolo a muoversi.  Questo può essere fatto più volte alla settimana in qualsiasi zona del corpo.  È normale che la tazza si stacchi di tanto in tanto.  Rimuovere immediatamente le coppe se si avverte fastidio o dolore e riapplicare con meno aspirazione.

Con così tanti diversi set di coppette disponibili, può essere difficile decidere quale tipo di tazza usare e dove usarla sul corpo.  Non è necessariamente importante quale tazza usi, ma come la usi: qualsiasi tazza può essere utilizzata in modo simile per raggiungere i tuoi obiettivi di trattamento.

 

I set di pompe per vuoto manuali sono ideali per:

  • Posizionamenti fissi della tazza: questi set offrono la comodità di diverse dimensioni di tazza.  Realizzati tipicamente in policarbonato trasparente, consentono una maggiore visibilità della reazione tissutale superficiale sia quando vengono posizionati sul corpo che durante il tempo in cui sono fissati.

  • Applicazioni per la cura personale: in genere questi set sono dotati di un tubo flessibile che consente una certa variabilità in alcune aree come il fissaggio alla schiena da soli.  

 

Le coppe in silicone sono utilizzate al meglio per:

  • Coppettazione per massaggi: la comoda impugnatura è un vantaggio quando si utilizzano le coppe per massaggiare.  I set di pompe per vuoto manuali possono essere utilizzati anche per il massaggio Coppettazione, ma ci vuole un po' di tempo e pratica per usarli efficacemente in questo modo.

  • Posizionamenti fissi delle coppe: le coppe in silicone sono più comode intorno alle articolazioni, vicino alle ossa o dove le ventose manuali possono essere più impegnative.